Зебра (г. Люберцы), сеть фитнес-клубов

Илья Ефимов
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Навыки: эффективный тренинг - день за два (Кл.им. Бена Вейдера), особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии (FPA), визуальная оценка осанки (FPA), особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника (FPA).
Направления тренировок: тренировки на увеличение мышечных объемов, силы, сжигания жира, выносливости; тренировки для девушек с учётом женской физиологии; методология построения тренировки при головных болях и вегетативных нарушениях; коррекция осанки.

Сергей Захарченко
Персональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре
Направления тренировок: набор мышечной массы; коррекция фигуры, снижение веса; физическая реабилитация и ЛФК; составление индивидуальных тренировочных программ; рекомендации по правильному питанию.

Елена Солдатова
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Навыки: особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья; фитнес для различных возрастных групп; снижение веса тела за счёт жирового компонента; принципы движения Polestar Pilates; основы кинезио-тейпирования.
Направления тренировок: индивидуальные фитнес программы и программы корректировки веса; улучшение физических показателей клиента; функциональные тренировки и тренировки на выносливость; тренинг на результат, фитнес-коучинг; функциональное тестирование, повышение мобильности суставов; миофасциальный релиз и стретчинг, разнообразие в тренировках.

Максим Луцкевич
Тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном
Специализированные тренировки для похудения и коррекции фигуры; Тренировки для женщин с учётом индивидуальных физиологических особенностей; Рекомендации по корректировке питания, составление специальной диеты для похудения; Индивидуальная методика тренировок для наращивания мышечной массы, повышения мышечного тонуса, развития силы и выносливости, а так же постоянный контроль над техникой выполнения упражнений.

Светлана Тятькова
Инструктор тренажерного зала
Специализация: миофасциальное расслабление; функциональные тренировки; тренировки, направленные на увеличение выносливости; тренировки, направленные на снижение массы тела за счет уменьшения жира; тренировки на увеличение мышечных объемов; ведение клиентов с грыжами и протрузиями; коррекция фигуры после родов; составление программ тренировок в соответствие с типами телосложения; составление плана питания с учетом физической активности и величины основного обмена.

Дмитрий Шапошников
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Направления тренировок: улучшение состояния и функций позвоночника и суставов; повышение функциональности и разнообразия двигательной функциональности (функциональный тренинг), с акцентом на повышение силовых показателей; при работе на жиросжигание и улучшение внешнего вида, при пожелании клиента, использую методики, направленные не только на интенсивное сжигание жира, но и на существенное повышение силовых показателей.

Дарья Филатова
Инструктор групповых программ
Направления тренировок: классическая аэробика; танцевальная аэробика; степ 1,2 уровень; силовые направления; функциональный тренинг; Stretching; здоровая спина; здоровые ноги; Strip Dance.

Ксения Владимирова
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Направления тренировок: тренировки, направленные на набор мышечной массы; коррекция фигуры, похудение; силовой и функциональный тренинг; диетологическое сопровождение; составление индивидуальных программ тренировок.

Татьяна Маранова
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Навыки: функциональный тренинг (FPA), составление индивидуальных программ тренировок для различных возрастных групп, диетологическое сопровождение.
Направления тренировок: коррекция веса и формирование рельефа; набор мышечной массы; функциональный тренинг, в том числе с использованием TRX, использование в работе методик пассивного стретчинга; тренировки с людьми разных возрастных категорий, в том числе с проблемами опорно-двигательного аппарата и варикозным расширением вен.

Артем Богородский
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Навыки: составление программ персональных тренировок в зависимости от степени подготовки и физиологических особенностей: программы для начинающих, для опытных спортсменов с большим стажем занятий, для детей/пенсионеров.
Направления тренировок: снижение веса и коррекция фигуры/осанки; восстановление после родов; набор качественной мышечной массы; значительное увеличение силовых показателей; поддержание общего тонуса организма; индивидуальный подбор программы питания.

Михаил Свирский
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Навыки: высокоинтенсивные программы развития выносливости, продвинутые тренировки на тренажере TRX CroossFit
Направления тренировок: составление индивидуальных программ, с учетом потребностей организма; программы по набору/снижению веса; программы, направленные на коррекцию фигуры; функциональные тренировки; реабилитация после родов; подготовка к ГТО.

Александр Кондаков
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Навыки: стрейчинг; составление диеты; подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
Направления тренировок: набор мышечной массы; снижение веса; составление индивидуальных тренировочных программ; развитие силы и выносливости; поддержание общего тонуса организма.

Людмила Иванова
Инструктор групповых программ
Направления тренировок: программы пилатес, Zumba, Танец живота, Hit.

Ольга Егорова
Инструктор групповых программ
Навыки: составление и проведение тренировочных программ в групповом формате, персональном тренинге.
Направления тренировок: функциональный тренинг (все виды оборудования); кардиопрограммы (степ аэробика 1-3 уровень, классическая аэробика); силовые программы, включая TRX; Mind body (стрейч, пилатес); МФР.

Татьяна Свирская
Инструктор групповых программ
Навыки: аэробные программы, силовые направления.
Направления тренировок: функциональный тренинг; фитбол; стрейчинг; йога.

Наталья Журавлева
Преподаватель йоги
Направления тренировок: Хатха йога (1, 2, 3 уровень); Йога терапия; Йога Нидра; Психосоматика в йоге; Составление персональных программ с учетом особенностей и потребностей организма.

Юлия Хакова
Инструктор групповых направлений
Навыки: степ и классическая аэробика продвинутого и базового уровня, силовые направления, интервальные направления, тай бо.
Направления тренировок: составление программ по коррекции фигуры, снижению веса; подготовка к соревнованиям (по единоборствам).

Иван Андреев
Тренер по единоборствам, персональный тренер.
Направления тренировок: бокс, АРБ (армейский рукопашный бой), ушу-саньда, смешанные единоборства (MMA), самооборона для женщин.