Marina Club (Марина Клаб), фитнес-клуб

«Мarina Club» («Марина Клаб») — это один из крупнейших фитнес-клубов Москвы, ежедневно посещаемый множеством любителей здорового образа жизни. Фитнес-центр «Марина Клаб» расположен в одном из красивейших мест столицы — лесопарковой зоне (парк Покровское-Стрешнево) на берегу Химкинского водохранилища в 400 метрах от Ленинградского шоссе.

Преимущества «MARINA CLUB»:

- бассейн 50х25 м (10 плавательных дорожек по 50 м);

- ультрафиолетовая система очистки воды;

- просторные раздевалки и душевые;

- насыщенное и сбалансированное расписание групповых занятий;

- программы на открытом воздухе (outdoor программы);

- программа «МАМА+» для беременных женщин по триместрам, программа послеродового восстановления;

- детский клуб (занятия для детей разных возрастных групп: от 1 года, от 4 до 6 лет, от 7 до 13 лет. Фитнес программы, развивающие прикладные программы, занятия на открытом воздухе, выездные летние и зимние оздоровительные лагеря).

К Вашим услугам:

• плавательный бассейн: длина 50 м, ширина 25 м, 10 дорожек, глубина от 1,80 до 5 м. Ультрафиолетовая очистка воды, собственная химическая лаборатория, регулярные лабораторные анализы воды
• аквагорка (высота 12 м, длина желоба 90 м)
• комфортные, просторные раздевалки и душевые
• детский плавательный бассейн: длина 12 м, ширина 4 м, глубина до 0,9 м, температура воды 30-31 С. Отдельные детские раздевалки и душевые
• скалодром высотой 15,5 м. Уровень сложности трасс — от 5 до 8 категории. Скалодром работает для всех желающих независимо от клубного членства: для детей, для начинающих скалолазов, для спортсменов и профессионалов
• тренировочная доска для скалолазания Campus Board размером 3,5х2,2 м
• тренажерный зал площадью более 500 м² .Представлен полный комплекс профессиональных силовых тренажеров известных мировых производителей (Cybex, Techogym, Icarian) на все группы мышц, свободные веса, гантельный ряд.

Вводный инструктаж – бесплатно!

• кардио зал оборудован беговыми дорожками, степперами, велотренажерами, гребными и эллиптическими тренажерами, а также тренажерами, имитирующими скалолазание
• большой зал аэробики площадью 250 м²
• два малых зала для аэробики
• зона сайклинга
• детская игровая комната. Открыта в будни с 11:00 до 21:00, в выходные и праздничные дни с 10:00 до 20:00, технический перерыв с 14:30 до 16:00. Работают опытные инструкторы-методисты с большим стажем работы с детьми
• солярии горизонтальные «Ergoline» турбо, двусторонние
• финские сауны: общая на бортике бассейна, раздельные в мужской и женской раздевалках
• кабинет физической реабилитации: профессиональные консультации врача-реабилитолога, фитнес-тестирование, определение индивидуальных особенностей организма, подбор оптимального уровня физических нагрузок, разработка индивидуальной методики тренировок в соответствии с пожеланиями и состоянием здоровья.

Первая индивидуальная консультация специалиста по физической реабилитации – бесплатно!

• медицинский кабинет
• салон красоты. Все виды парикмахерских услуг
• кабинет косметологии
• кабинет маникюра-педикюра
• массажные кабинеты. Спортивный, восстанавливающий, антицеллюлитный, общий массаж и массаж по зонам, коррекция фигуры, влажные обертывания и др. процедуры по уходу за телом. Работают специалисты высшей категории
• кедровая бочка
• дайвинг
• ресторан «Субмарина» (итальянская кухня, средиземноморская кухня, банкетное меню, бизнес ланчи, свежевыжатые соки из фруктов и овощей).

В «Марина Клаб» представлен полный спектр фитнес программ:

• аэробика (более 70 программ для любого уровня подготовленности): классическая (low-, степ, слайд, кор), танцевальная (латина, фанк……), силовые классы и др.;
• танцевальные уроки (MTV DANCE, танец живота, стрипданс, дефиле и др.);
• боевые искусства (Спорт Чанбара, каратэ, айкидо);
• пилатес (более 5 видов программ). Уроки направлены на восстановление гибкости позвоночника, укрепление мышечного корсета;
• йога (фитнес, хатха, кундалини);
• аквааэробика (более 17 программ) – аэробика в воде со специальным оборудованием и без.

Инструктаж и вводная тренировка с персональным тренером – бесплатно!

• сайклинг – тренировка на велотренажерах;
• детские фитнес программы (более 35 различных программ); Занятия для малышей от 1 года в детском бассейне и в зале с родителем, программы для детей 4-6 лет, 7-13 лет: популярные спортивные и игровые программы, танцевальные уроки, прикладные программы, уроки на воде, коррекционно-развивающие программы, уроки и целевые программы на открытом воздухе, клубные мероприятия (праздники, экскурсии) и многое другое;
• программы обучения плавания для взрослых и детей;
• школа плавания для детей и взрослых;
• школа скалолазания и альпинизма;
• персональный тренинг по всем направлениям: тренажерный зал, аэробика, аквааэробика, скалолазание, единоборства, йога, пилатес, детский фитнес и др.;
• сезонные программы на открытом воздухе;
• фитнес-программа «Мама+» (для будущих мам), программа послеродового восстановления. Занятия ведет сертифицированный специалист в акушерстве, гинекологии и гинекологической эндокринологии. Входит в стоимость клубной карты!