Михаил Ефремов

Координатор и инструктор тренажерного зала, персональный тренер<>br / Составление индивидуальных тренировочных программ, достижение разнообразных целей в сфере бодибилдинга и фитнеса: улучшение состояния здоровья, увеличение гибкости, исправление осанки, увеличение мышечной массы, уменьшение жирового компонента, развитие силовых, скоростных, выносливых способностей, наработка определенных навыков. Специализируется на Crossfit, Функционал.

Стаж, лет: 5 лет